Seumur – umur baru kali ini mengalami gimana sih rasanya kalau LDL ( Kolesterol Jahat ) itu naik. Dan ternyata rasanya sangatlah tidak enak dan menyenangkan. Kalau yang belum pernah mengalami kolesterol naik, pasti bertanya – tanya ” ada apa dengan badan saya ini “.

Tapi sebelumnya yuk cari tahu apa sih sebenarnya kolesterol itu?. Saya bukan ahli nutrisi ataupun dokter, tapi akhirnya lebih banyak tahu tentang kolesterol ( walaupun dari artikel kesehatan di internet juga ) setelah hasil tes darah saya 2 bulan lalu menunjukkan LDL saya naik 45 points dari batas normal.

Kolesterol pada dasarnya ada 2 macam: LDL ( Kolesterol Jahat ) dan HDL ( Kolesterol  Baik ). LDL adalah jenis kolesterol jahat yang bersarang di dinding pembuluh darah manusia yang bisa berakibat pada naiknya tekanan darah dan resiko penyakit jantung. Sedangkan HDL adalah jenis kolesterol baik yang membantu menghilangkan LDL dari darah dan arteri serta melindungi kamu dari penyakit jantung.